Vitamin D3+K2
Kód: 350
Detailní popis produktu
Co je vitamin D a proč ho tělo potřebuje
Vitamin D je živina, kterou si tělo vyrábí v kůži ze slunce. Využívá ho téměř každá buňka v těle. Potřebuje ho imunita, aby mohla dělat svou práci. Potřebují ho i kosti, svaly a zuby. A pomáhá tělu vstřebat vápník z jídla.
Jenže slunce dostaneme méně, než si myslíme. Přes den jsme většinou uvnitř. Když jdeme ven, jsme oblečení nebo natření krémem. V zimě svítí slunce tak slabě, že si ho kůže téměř nevyrobí. Z jídla ho moc nezískáš, je skoro jen v tučných rybách a ve vaječném žloutku. Proto ho má málo až 40 % Evropanů.
Není to lék. Je to základní živina, kterou tělu dodáš jednou kapslí denně, ať je venku jakékoli počasí.
Benefity užívání
Podporuje imunitu
Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému. Po celý rok, nejen v zimě.
Kosti
Vitamin D i vitamin K přispívají k udržení normálního stavu kostí. Dva vitaminy, jeden cíl.
Svaly
Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů. Ať trénuješ, nebo jen chceš mít sílu.
Zuby a vápník
Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu zubů a k normálnímu vstřebávání a využití vápníku.
Proč D3 a K2 spolu
Vitamin D3 pomáhá tělu vstřebat vápník z jídla. Jenže sám neví, kam ho má poslat. Na to je K2, který pomáhá, aby vápník skončil tam, kde ho tělo potřebuje, v kostech. Proto je to ideální kombinace a máš ji spolu v jedné kapsli.
K2 má víc forem. My jsme vybrali MK-7, protože v těle vydrží mnohem déle. Ve studii byla MK-7 v krvi ještě 48 hodin po užití. Forma MK-4 se při stejné dávce v krvi nedala najít vůbec.¹
Co to znamená pro tebe? Jedna kapsle denně a v ní 2000 IU vitaminu D3 a 100 µg K2 (MK-7). Podporuje imunitu, kosti, svaly i zuby.
MK-7 zůstane v krvi 48 hodin. MK-4 se nenaměřila.
Jak dlouho byl vitamin K2 měřitelný v krvi po jedné dávce. Stejná dávka obou forem.
Zdroje: Sato et al. (2012), Nutrition Journal, jednorázová dávka 420 µg MK-4 i MK-7. Dawson-Hughes et al. (2015), Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Jak to funguje
D3 vstřebá vápník
Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu ze stravy.
K2 ho směruje do kostí
Vitamin K přispívá k udržení normálního stavu kostí. Forma MK-7 v těle vydrží dlouho, takže stačí jedna dávka denně.¹
Podporuje imunitu
Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normální činnosti svalů.
Kdy tělo potřebuje vitamin D nejvíc
Potřebuješ podpořit imunitu
Imunitní systém pracuje nonstop a vitamin D přispívá k jeho normální funkci. Podle evropské studie na 55 844 lidech má nedostatečnou hladinu vitaminu D 40 % Evropanů.
Celý den jsi uvnitř
Kancelář, auto, byt. Na slunci jsi pár minut denně, a to ještě oblečený. Kůže vitamin D nestihne vytvořit.
I v létě, nejen v zimě
Kůže tvoří vitamin D jen na odhalených místech, zhruba mezi 10. a 15. hodinou a bez krému. Obličej a ruce nestačí. Kdo přes oběd sedí v práci, má v létě slunce málo stejně jako v zimě.
Trénuješ tvrdě
Svaly a kosti dostávají zabrat. Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů, vitaminy D a K k udržení normálního stavu kostí.
Jak užívat
S hlavním jídlem, zapít vodou.
Proč s jídlem? Vitaminy D a K jsou rozpustné v tucích, ne ve vodě. Potřebují k sobě jídlo s trochou tuku, jinak se vstřebají hůř. Ve studii Dawson-Hughes et al. (2015) byla hladina vitaminu D3 v krvi po užití s jídlem obsahujícím tuk o 32 % vyšší než po jídle bez tuku.
Stačí oběd nebo večeře. Dej si kapsli každý den ke stejnému jídlu, abys na ni nezapomněl. Hladina vitaminu D se v těle buduje postupně, proto rozhoduje pravidelnost.
Aktivní látky: Vitamin D3 (cholekalciferol) 2000 IU a vitamin K2 (menachinon MK-7) 100 µg / kapsle
| Aktivní ingredience | Jedna kapsle | RHP |
|---|---|---|
| Vitamin D (cholekalciferol) | 50 µg (2000 IU) | 1000 % |
| Vitamin K (menachinon MK-7) | 100 µg | 133 % |
RHP = Referenční hodnota příjmu.
Pomocné látky: Plnidlo: mikrokrystalická celulóza, kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza, protispékavá látka: stearan hořečnatý. Nic navíc.
Doporučená denní dávka: 1 kapsle s hlavním jídlem.
Čistá hmotnost: 20 g
Balení: 60 kapslí
Vyrobeno v EU
Zobrazit studii →
Zobrazit studii →
Zobrazit studii →
Časté otázky
Pracují spolu. Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku. Vitamin K přispívá k udržení normálního stavu kostí, tedy místa, kam vápník patří. Proto jsou v jedné kapsli, a ne ve dvou baleních.
Ne. 2000 IU (50 µg) je 1000 % referenční hodnoty příjmu, ta však představuje jen základní denní příjem. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) stanovil pro dospělé horní bezpečnou hranici příjmu vitaminu D na 100 µg (4000 IU) denně. Jedna kapsle je polovina této hranice. Pokud užíváš i jiné doplňky s vitaminem D, sečti si celkový denní příjem.
MK-7 má v těle výrazně delší poločas. Ve studii Sato et al. (2012) zůstala MK-7 v krvi měřitelná až 48 hodin po užití, MK-4 se ve stejné dávce naměřit nepodařilo. Díky tomu stačí jedna kapsle denně.
Vitamin D neucítíš po první kapsli. Jeho hladina v těle se buduje postupně, během týdnů pravidelného užívání. Pokud chceš vidět výsledek černé na bílém, nech si u lékaře změřit hladinu vitaminu D v krvi (25(OH)D), ideálně před zimou a po ní. Vitamin D podporuje imunitu a přispívá k udržení normálního stavu kostí, svalů a zubů.
Vitamin K přispívá k normální srážlivosti krve, a proto může ovlivnit účinek léků na ředění krve (antikoagulancia, například warfarin). Pokud takové léky užíváš, bez konzultace s lékařem ho neužívej.
Ne, pro většinu lidí dává smysl celý rok. Kůže tvoří vitamin D jen tam, kam dopadne slunce, zhruba mezi 10. a 15. hodinou a bez krému s ochranným faktorem. Obličej a ruce nestačí, je potřeba odhalený trup nebo nohy. Kdo přes den pracuje uvnitř, tohle v létě nemá. Pauzu si dej jen tehdy, pokud jsi v létě pravidelně na slunci s odhaleným tělem, a i tehdy se k němu na podzim vrať.
Ano. Nejčastěji s Lipozomálním Vitaminem C, oba podporují imunitu, každý jiným způsobem. Bez problémů se dá užívat i spolu s Night Ritualem nebo melatoninem. Pokud si kombinací nejsi jistý, napiš nám.
Doplněk stravy. Není náhradou vyvážené a pestré stravy. Doporučená denní dávka se nesmí překročit. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky na ředění krve (antikoagulancia) nebo jiné léky, poraďte se před užíváním s lékařem. Vyrobeno v EU.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Imunita |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.02 kg |
| EAN: | 8582000072284 |
| Počet kapslí: | 60 kapslí |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.